Integrativní individuální terapie
Individuální terapii vnímám jako proces, který vyžaduje flexibilitu v přístupu. Každý klient přichází s jinou kapacitou pro vhled, jinou mírou traumatizace a jiným nastavením nervové soustavy. Integrativní přístup mi umožňuje nekombinovat metody nahodile, ale volit specifické intervence, které v danou chvíli nejlépe podporují stabilizaci a růst.
Moje práce s dospělými a dospívajícími stojí na čtyřech vzájemně se doplňujících pilířích:
Psychodynamický základ: Porozumění souvislostem
Základem spolupráce je terapeutický vztah a rozhovor. Vycházím z psychodynamického a psychoanalytického myšlení, které nám pomáhá:
- Pochopit, jak minulost formuje současné prožívání a vztahové vzorce.
- Nahlédnout nevědomé mechanismy, které vedou k opakování sebedestruktivních scénářů.
- Budovat stabilnější identitu a vnitřní integritu.
Zpracování traumatu: EMDR, Flashpoint a Guided Drawing
Traumatické zážitky a chronický stres se neukládají pouze v příběhu, ale v hlubokých strukturách mozku a těla. K jejich efektivnímu zpracování využívám neurobiologicky orientované metody:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Standardizovaná metoda pro integraci izolovaných, traumatických vzpomínek.
Flashpoint: Rychlá a šetrná technika pro snížení emočního náboje u akutních i chronických traumat.
Guided Drawing: Práce s tělesným prožíváním skrze řízenou kresbu, která pomáhá uvolnit napětí tam, kde slova nestačí.
Regulace nervové soustavy: Neurofeedback a Biofeedback
Terapie slovem je omezená, pokud je klientova nervová soustava v trvalém stavu ohrožení nebo vyčerpání.
EEG Neurofeedback: Trénink mozkové aktivity pro zlepšení stability, pozornosti a schopnosti autoregulace.
Biofeedback: Monitorování fyziologických funkcí (např. srdeční variabilita), které učí klienta vědomě ovlivňovat svůj stav stresu a relaxace.
Tyto metody slouží jako biologická podpora, která zvyšuje efektivitu samotné psychoterapie.
Kognitivní rozvoj: Feuersteinova metoda (FIE)
U dospívajících i dospělých pracuji s rozvojem kognitivních strategií. Nejde o doučování, ale o rozvíjení schopnosti učit se, plánovat a efektivně myslet. Feuersteinova metoda pomáhá:
- Zlepšovat vnímání souvislostí a kritické myšlení.
- Snižovat impulzivitu při řešení problémů.
- Budovat vědomí vlastní kompetence (zkušenost zprostředkovaného učení).
Pro koho je integrativní péče určena?
Pracuji s širokým spektrem obtíží u dospělých a dospívajících (od cca 12 let):
- Úzkostné a depresivní stavy.
- Traumatické a posttraumatické zkušenosti.
- Poruchy pozornosti, ADHD a kognitivní deficity.
- Potíže s regulací emocí a impulzivitou.
- Osobnostní krize a hledání smyslu.
Terapie probíhá v mé pracovně na pražském Vyšehradě. Délka a frekvence sezení jsou individuální a vycházejí z úvodní diagnostické fáze.
Máte dotazy, zájem o úvodní konzultaci, nebo se chcete objednat?
Využijte kontaktní formulář nebo kontakty.